L’épilobe

L’épilobe

Il existe 10 sortes d’épilobe  en Belgique mais une en particulier qui est très utile en herboristerie et  qui s’appelle épilobe à petites fleurs épilobium parviflorium….. C’est une plante vivace à tiges dressées,  à  feuilles étroites et à fleurs roses.  C’est la célèbre herboriste, Maria Treben, qui  la remise à l’honneur dans son livre «  La pharmacie du bon Dieu ». Un titre merveilleusement juste je trouve. Et un livre qui reste toujours de bons conseils. Un exemple typique d’une plante très utile et qui a été  considérée longtemps comme une mauvaise herbe C’est une plante très importante chez l’homme car elle va agir en particulier au niveau de la prostate. Ce qu’on appelle communément hypertrophie de la prostate, c’est-à-dire qu’elle a tendance à prendre du volume, a doubler voire plus, et de ce fait à perturber  la bonne élimination urinaire. Souvent avec des réveils fréquents la nuit voire des urgences urinaires la journée. Le mécanisme clé de l’hypertrophie de la prostate est relié  à  la testostérone et à sa conversion en dihydrotestostérone.  La testostérone se convertit en dihydrotestostérone par l’activité de l’enzyme 5 alpha réductase et en Estradiol par l’activité de l’enzyme 5 alpha aromatase. Or, un des points forts de cette plante, est de contenir  certains principes actifs comme l’oénothéine qui vat avoir un effet limitant sur  ces déséquilibres hormonaux qui sont promoteurs du gonflement de la prostate. Mais l’épilobe à petites fleurs a un autre effet surprenant,  elle  va agir par  ce mécanisme pour éviter la chute androgénique (réaction anormale  aux hormones)  des cheveux qui  est due à la surproduction de la 5-alpharéductase ce qui modifie le  cycle pilaire. Une firme française a mis au point un très bon produit appelé bio 5 qui contient entre autres produits bio comme l’extrait de prèle, de la racine d’ortie, des vitamines et …. de l’épilobe ! Cela diminue nettement la chute anormale des cheveux et marque une augmentation sensible de la densité et du volume des ceux-ci. Cette plante aura aussi une action contre certaine acné hormonale ou encore l'hirsutisme féminin. On parle d'hirsutisme chez la femme,  lorsqu'il existe des poils excessifs dans des zones qui ne sont pas poilues normalement chez la femme. On peut également utiliser l’épilobe  pour les femmes ou les hommes souffrant d’irritation chronique de la vessie et d’inflammation de celle-ci. Elle  a un effet légèrement diurétique et anti-inflammatoire. Par ailleurs, elle aura aussi une action au niveau du côlon enflammées avec diarrhée .Presque tous les hommes souffrent d’hypertrophie bénigne de la prostate un jour ou l’autre. C’est le cas de plus de 50 % des hommes âgés de 60 ans, et de 90 % de ceux de plus de 80 ans. Il serait donc sage, à  partir de la quarantaine, de faire de temps en temps des cures préventives de petit épilobe par exemple en tisanes puisque les principes actifs sont solubles dans l’eau. Deux tasses par jour le matin à jeun et le soir avant le repas : une bonne cuillère à café infuser 10 minutes. Attention de choisir la bonne variété. Il semblerait qu’il existe de nombreuses falsifications…. Je conseille souvent un extrait  certifié en contenu Oenothéine B, tannin oligomérique hydrolysable, validé par HPLC comme supérieur à 5%, ceci afin de bénéficier des effets positifs démontrés par la littérature scientifique, notamment au niveau de son importante activité inhibitrice 5 alpha réductase et aromatase. (Curapilobe) C’est une extraction aqueuse de la bonne variété certifiée. De une à deux  gélules par jours. J’utilise également un extrait concentré de plantes fraîches  hydro alcoolique de l’épilobe à petites fleurs. (Ladrome) En général on prend 25 gouttes trois fois par jour ce qui correspond à 1500 mg de parties aériennes fleuries fraîches d épilobe. L’épilobe calme les brûlures et les inflammations post-opératoires. Ce qui peut arriver après une opération de la prostate. L’épilobe est donc  la plante de l’homme après la quarantaine. Il est conseillé alors de faire deux cures par an, en prévention, pour garder un bon état prostatique. Et en cas de problème elle va permette un meilleur fonctionnement urinaire et garder un confort certain. On la prend alors en cure plus longue… « Une petite plante mais avec un grand pouvoir d’action bénéfique sur la santé… oui c’est vraiment la pharmacie du bon Dieu ».