Plus jamais d’enfants malades ?

Plus jamais d’enfants malades ?

Nous observons de plus en plus d’enfants allergiques ; le diabète progresse énormément, ainsi que l’obésité. On trouve, dans chaque grande ville, un centre spécialisé dans le traitement du cancer des enfants. Des enfants hyperactifs ou présentant des troubles du comportement, en permanence sous rilatine, un médicament du système nerveux, cela n’étonne plus personne… On voit régulièrement des enfants avec des infections à répétition, sous antibiotiques plusieurs fois dans l’année... Sans même parler des enfants angoissés, voire déprimés, ou souffrant de fatigue chronique ! Que s’est-il donc passé ?

Par Daniel Gramme

Nous avons pourtant les mêmes pollens que par le passé, les même acariens, les mêmes poils de chats, par exemple, en ce qui concerne les allergies… Mais, à mon avis, trois choses fondamentales ont changé.

1. L’alimentation

L’alimentation est devenue industrielle, chimique, remplie d’additifs et dénaturée à tous points de vue. Résultat : les défenses immunitaires sont perturbées, la muqueuse intestinale devient poreuse. De plus, tous les aliments raffinés, dépourvus des vitamines et oligo-éléments nécessaires, créent des manques graves et sont responsables de diverses maladies. Ne l’oublions pas : l’organisme est tout à fait dépourvu en cas de carence.

Voici un exemple : une insuffisance en vitamine D provoque une décalcification et du rachitisme. Un déficit en vitamines C induit le scorbut. La carence en vitamines B induit le béribéri, etc. On peut alors prendre des médicaments ou d’autres remèdes sans obtenir de résultat car rien ne peut remplacer ce qui manque à nos cellules. C’est pourquoi manger bio est aussi important - et encore plus chez les enfants ! - car ceux-ci sont encore plus sensibles aux carences et aux molécules chimiques.

L'alimentation des enfants doit donc être biologique et mesurée, c’est-à-dire contenir suffisamment de protéines – deux à trois fois par jour et de qualité – sans inhibiteur de digestion comme les multi-céréales, les sirops, les sodas, les confitures, les céréales crues, par exemple. Il est intéressant d’introduire les céréales rustiques dans l’alimentation des enfants, comme le millet, le riz, l’épeautre, le sarrasin, le quinoa, l’amarante ou le kamut, par exemple. Sans oublier des huiles vierges extra de première pression à froid d’olive, de noix ou de colza. Il existe, à leur intention, des huiles spéciales, riches en oméga trois, disponibles en magasin diététique et dont le goût est agréable.

Il faut être vigilant en ce qui concerne le soja, le lait, le gluten, et tester éventuellement ces aliments par rapport à l’enfant. Il y a aussi lait et lait : une étude montre, par exemple, que le lait bio est plus concentré en vitamines (50 % en plus) et contient plus d’antioxydants (75 % en plus) que le lait conventionnel. Avec, bien sûr, les résidus de polluants chimiques en moins. Il est aussi plus riche en oméga trois.

Quant aux fruits, la prudence s’impose si l’enfant est maigre, livide, frileux, que son sommeil n’est pas bon, par exemple. Il vaut mieux, alors, axer ces conseils sur les légumes crus et les fruits cuits, surtout en hiver. Il est bon aussi d’éviter le mélange des céréales avec les fruits. En ce qui concerne le soja, celui-ci contient des phyto-oestrogènes qui ne semblent pas favorables du tout pour un enfant. Avec le soja, il va recevoir de trois à sept fois plus d’isoflavones que chez une femme ménopausée.

Une des règles importantes pour la santé est : rien entre les repas ! Aucun grignotage ne doit être permis. Apprenez donc aux enfants le goût de l’eau et des repas simples : le matin, par exemple, une tranche de pain bio avec un lait d’amande ou de riz peut suffire. On pourrait aussi ajouter, avec le pain, un œuf à la coque ou une tranche de fromage, ou encore un repas de farine de graines germées mélangée à du lait de châtaignes. À midi, si l’enfant est à la maison, on ajoutera un peu d’huile de noix aux légumes et aux pommes de terre. On veillera aussi à varier les protéines : volaille, poissons, fruits de mer, etc. Si l’enfant réclame un dessert, on le prendra uniquement à la fin du repas. Pour le goûter – vers 16h30 – , c’est le moment d’introduire les fruits, crus ou cuits suivant la topologie de l’enfant. Quant aux soupers, n’oublions pas les protéines, très importantes pour la croissance, ainsi que les légumes crus et cuits. Boire chaud au repas améliore la digestion.

D’autres règles d’hygiène sont élémentaires. L’obésité chez les enfants est en rapport avec le temps passé devant la télévision : le risque augmente avec la durée ! Le sommeil compte beaucoup aussi ; ceux qui dorment moins de dix heures et demie à trente mois courent plus de risques. Le poids à la naissance est important également : plus ce poids est élevé, plus les risques d’obésité sont importants. Les études réalisées en Islande montrent que la nutrition du premier âge est importante dans le développement d’un surpoids.

Pour le diabète, l’alimentation a un impact direct. Le remplacement des graisses saturées par des graisses insaturées a notamment une action bénéfique sur la sensibilité à l’insuline. De même, le magnésium a une action préventive sur le diabète. Il faut utiliser des aliments à index glycémique bas (aliment complet et demi-complet). Il existe des tableaux très détaillés à ce sujet. Quant aux sodas, la courbe de consommation suit de très près le diabète ! En effet, il s’agit de sucres liquides et rapides. Cela crée des chocs à répétition au niveau du pancréas. Bonjour les dégâts !

2. La pollution

Pollution électromagnétique, par le mercure des amalgames dentaires, par le diesel et autres carburants, le tabac, les dioxines, les parfums, les peintures chimiques, les agglomérés – le contreplaqué émet notamment du formaldéhyde irritant… Les produits d’entretien, les plastiques, les dentifrices et cosmétiques chimiques, les savons remplis de parfums synthétiques, les nitrates de l’eau, sans parler des médicaments et des vaccins à répétition...

Jamais l’Humanité n’a connu pareille pollution ! Plus de cent mille substances chimiques sont insuffisamment testées. Une étude montre, par exemple, que les personnes vivant à moins de vingt mètres de grands axes de circulation présentent un risque d’essoufflement de 19 % plus élevé que celui de personnes plus éloignées. L’utilisation de sprays nettoyants ou désodorisants chimiques d’atmosphère serait à l’origine de près d’un nouveau cas d’asthme sur cinq ! Et la fréquence augmente avec la fréquence d’utilisation de ces sprays.

Il faut absolument corriger cela le plus vite possible, individuellement, car ne comptons pas trop sur la société pour nous aider à ce niveau. Trop d’intérêts financiers sont en jeu ! Choisissons des peintures bio, des produits d’entretien écologiques, filtrons l’eau si nécessaire, utilisons des savons, de la cosmétique, des dentifrices biologiques. Évitons le plus possible les substances chimiques pour soigner les petits bobos de tous les jours. Évitons l’utilisation régulière des GSM… Ne permettons pas qu’on fume dans nos pièces. Il existe des sprays désodorisants de plantes, sans gaz ni alcool.

N’oublions pas que la ventilation des pièces est absolument nécessaire. Pour l’aspirateur, il existe des granulés aux huiles essentielles antibactériens et anti-acariens. Le chasse poussière écologique capture la poussière sans la faire voler, tout en cirant les meubles. La noix de lavage indienne permet une lessive anti-allergique et écologique... La santé ne se mérite pas ; elle se gagne chaque jour !

3. L’exercice physique

La condition physique des jeunes Belges se dégrade de plus en plus. Déjà en 1994, on avait remarqué une dégradation spectaculaire de la condition des jeunes. Dix ans après, la situation a encore empiré ! On observe une tendance à l’augmentation du poids corporel, de la masse graisseuse, avec des performances à la baisse. C’est, d’après les spécialistes, une situation catastrophique : souplesse, endurance, force et vitesse sont partout à la baisse.

« Les jeunes Belges à bout de souffle », titrait Le Soir ; Le journal du médecin annonçait, lui, « la planète à bout de souffle ». Car l’asthme est en augmentation partout ; l’incidence a doublé en dix ans, avec une proportion de plus en plus importante d’enfants. De plus, près d’un enfant sur deux, vers 2015 - 2020, souffrira de pathologies allergiques.

Nous vivons au siècle de la loi du moindre effort. L’activité physique a diminué chez l’adulte mais aussi, et surtout, chez l’enfant. A l’école, l’enfant est assis continuellement, sauf une heure par semaine durant laquelle il fait du sport, et encore ! Le repli sur soi est généralisé avec les ordinateurs et autres jeux vidéo, les heures de télévision sont nombreuses et, pour couronner le tout, l’enfant ne marche plus car nombreux sont ceux qui sont conduits à l’école en voiture. Sur une journée, ces enfants- là ont marché quelques centaines de mètres, tout au plus... Or l’exercice physique a un effet antiasthmatique, antidiabétique, cardio-vasculaire ; il fortifie les muscles et les os, il augmente la résistance au stress, il améliore l’oxygénation du cerveau et donc de la mémoire, il est indispensable à la circulation veineuse, etc. Bref, il améliore la santé sur tous les plans. Une étude datant de 1970 déjà, avait montré que les changements radicaux du mode de vie s’accompagnaient d’une augmentation du nombre de maladies. Chez les Indiens Pima d’Arizona, la moitié de la population est devenue diabétique ! Ce phénomène est attribué à la sédentarisation forcée dans une réserve et à un accès facile à l’alimentation industrielle américaine. Aujourd’hui, d’après des spécialistes de l’INSERM, ce scénario se répète mais, cette fois, à l’échelle de la planète ! Il est vraiment urgent de réagir. Rien ne remplace l’exercice physique !

Comment fortifier l’état général ?

Il existe, dans la nature, différents éléments intéressants qui permettent d’apporter à l’enfant vitamines, oligo-éléments et nutriments. Voici quelques exemples :

- le Green magma est une poudre d’orge séchée qui apporte quelques quatre vingt minéraux, 45 % de son poids en acides aminés, la plupart des vitamines sauf la vitamine D, des antioxydants, des enzymes (quatre-vingt sortes d’enzymes). C’est un aliment très basique (anti-acide) qui peut remplacer fruits et légumes en cas de besoin ou si l’enfant ne veut pas en manger.

- l’Eskimo kids dont cinq millilitres apportent 100 % de vitamine D, 67 % de vitamines E, et les oméga trois absolument nécessaires pour le développement et le fonctionnement normal du cerveau (mélange de colza et une huile de poisson naturelle). Notons que l’huile vierge de noix a un rapport oméga trois parfait également et qu’il existe aussi de la vitamine D naturelle sous forme d’huile de flétan en capsules.

- la gelée royale est très utile si l’enfant manque d’appétit, est très maigre, ou a un « terrain » déficient. Le docteur Donnadieu la conseillait, par exemple, au jeune enfant mongolien.

- le pollen est très utile si les enfants souffrent de malnutrition, d’un retard de croissance, d’une mauvaise dentition ou encore chez les enfants qui mangent peu par exemple. Il contient un grand nombre de vitamines du groupe B, des minéraux, des acides aminés.

- la spiruline est très riche en vitamine B12 et en fer ; elle convient aux enfants anémiques. Très riche en protéines (70 %), en provitamine A et en chlorophylle, elle a été expérimentée, avec succès, à Mexico et au Togo chez les enfants atteints de malnutrition grave. Elle est très bien toléré.

- le lait de jument contient des acides gras essentiels directement disponibles car non oxydés. Il constitue une source naturelle de calcium directement assimilable. C’est aussi une source naturelle de vitamine C ; il active la flore intestinale et a un effet favorable sur la muqueuse intestinale. Le lait de jument contient un enzyme particulier, le lysozyme, qui agit sur la défense immunitaire. Il est très digeste ; j’ai obtenu de très bons résultats avec ce lait, notamment après des opérations ou après des maladies éprouvantes. Il est bénéfique pour le foie, l’estomac et les intestins.

- le P O P est une poudre d’huître sauvage qui contient pratiquement toutes les vitamines et tous les minéraux : elle est idéale lorsqu’il faut fortifier l’ossature, lors de retards scolaires, en cas de spasmophilie, d’hypotension, de fatigue en tout genre, ce qui arrive souvent dans l’adolescence.

- Le pycnogénol est un produit naturel qui a donné de très bons résultats dans les cas d’hyperactivité et les troubles de concentration : le comportement et les prestations scolaires s’amélioraient. Apparemment, il améliore la fonction des omégas trois, absolument nécessaires dans ce cas ; c’est du moins la conclusion des chercheurs…

- Et pourquoi pas des graines germées ? On pourrait aisément apprendre aux enfants la germination avec des petits germoirs… C’est un moyen naturel d’obtenir soi-même vitamines et oligo-éléments avec des jeunes pousses très fraîches de légumes, de légumineuses, et de céréales. C’est amusant, c’est agréable, et c’est très utile. Par exemple, la luzerne (alfalfa) germée contient du calcium, du cobalt, du fer, de l’iode, du magnésium, du manganèse, du potassium, du phosphore, du sodium, du zinc, mais aussi des vitamines A, B, B12, C, D, E, K…

Voici quelques exemples de remèdes naturels en cas de troubles

- En cas de fièvre, l’idéal sera de trouver un médecin ouvert, qui la contrôle et la surveille en évitant de la couper brutalement. Personnellement, avec mes trois enfants, la fièvre a toujours été contrôlée, avec des bains ou de l’argile. La fièvre est un moyen extraordinaire de guérison. De plus, il existe des remèdes homéopathiques très utiles dans ce cas. Le docteur Roger a publié une brochure intéressante à ce sujet.

- En cas d’infections à répétition, il convient de toujours surveiller la digestion et surtout le grignotage, les mauvais mélanges alimentaires, les protéines… Bref, un bon réglage alimentaire s’impose ! Il est souvent nécessaire d’individualiser les conseils mais, de toute façon, régénérer la flore intestinale sera très utile. Il existe des probiotiques spécifiques pour les enfants, comme Bifibiol junior ou Florakid. L’équilibre de la flore intestinale est primordial pour stimuler les défenses immunitaires.

- En cas de troubles des voies respiratoires (rhinites, trachéites, bronchites, rhino-pharyngites), Shiitake est un champignon qui soulage particulièrement bien les enfants fragiles, à raison d’une gélule par jour chez l’enfant de un à huit ans ou de deux gélules au-delà. On ouvre la gélule pour la répandre dans l’alimentation. Il s’agit, bien sûr, d’un traitement de fond qui s’ajoute éventuellement aux remèdes prescrits. Chaque année, j’utilise personnellement ce champignon en prévention des maladies hivernales.

- Pour obtenir une immunité non spécifique, c’est-à-dire pour renforcer l’immunité d’une manière générale, Echinacea est une plante très intéressante, surtout utile en prévention. Elle doit être utilisée en cure de quinze jours à trois semaines par mois, en hiver par exemple. Les bourgeons de rosiers sauvages - Rosa canina - sont également très efficaces comme stimulants de la défense immunitaire, chez les enfants fatigués « qui attrapent tout ce qui passe ». On peut éventuellement lui adjoindre le bourgeon de cassis.

Les antibiotiques naturels

En cas de besoin, la nature peut également être utile afin de garder les antibiotiques chimiques pour leurs vraies indications. Ils sont trop utiles que pour les gaspiller dans les petits malaises de tous les jours !

- La propolis est l’antibiotique naturel de la ruche que l’abeille récolte sur différents bourgeons. Elle existe, en diététique, sous différentes formes : morceaux, gélules, goutte, spray, etc. Elle a des propriétés antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires et immunologiques. Elle est compatible avec des traitements homéopathiques et allopathiques. Ces indications sont fort nombreuses, en cas de problèmes des voies respiratoires, en particulier.

- Les extraits de pépins de pamplemousse sont utilisés depuis une dizaine d’années ; ils sont très efficace sur un éventail de bactéries, de virus et de champignons pathogènes : mal de gorge, rhumes, toux, sinusites, etc. Quelques gouttes de pépins de pamplemousse dans de l’eau, plusieurs fois par jour, suffisent souvent à enrayer, dès le début, ces perturbations de la santé ! En voyage, ils constituent une petite pharmacie à eux tout seuls. Ils présentent l’avantage de ne pas nuire à la flore intestinale et de ne pas créer de résistances. Leur action à large spectre est bien tolérée.

- Les huiles essentielles doivent être utilisées avec prudence chez les enfants et, en général, seulement à partir de trois ans. En usage externe, c’est préférable. En diététique, il existe des préparations (romarin, lavande, niaouli, ravensara, girofle, etc.) à utiliser sur la poitrine : Aromarescue ou Climarome, par exemple. Quelques gouttes suffisent, quelques fois par jour, sur un mouchoir, dans un bol d’eau chaude ou en diffusion, ou en friction sur le thorax et le dos…

- Les Fleurs de Bach sont un remède émotionnel très intéressant pour les enfants perturbés par le divorce, la peur, l’angoisse, etc. Trente-huit remèdes sont ainsi à individualiser suivant les cas. Depuis des milliers d’années, la médecine chinoise nous apprend que les émotions perturbent la santé. La colère et l’irritabilité ont, par exemple, une action néfaste sur le foie et sur le cœur. Réflexions et soucis touchent rapidement la rate, le cœur, puis le sang. Tristesse et chagrin lèsent le poumon. La peur est néfaste pour le rein…

Quelques conseils encore

- En cas d’allergie, des œufs de caille lyophilisés peuvent être utilisés pour soigner l’eczéma, le rhume des foins, la rhinite allergique... Quelques gélules par jour peuvent suffire. J’ai ainsi reçu, après une conférence, une lettre disant ceci : grâce à ces gélules, « c’est le premier printemps où j’ai pu humer les senteurs des plantes ! » Le plantain est également intéressant dans ce cas ; il existe en comprimés, pour plus de facilités. N’oublions pas non plus le bourgeon de cassis, éventuellement combiné avec le charme et la viorne. La nature nous a aussi donné un antihistaminique naturel : le bourgeon de hêtre. Pensons aussi, dans ce cas, à la flore intestinale.

- En cas d’incontinence, on utilisera régulièrement l’azuki au repas du soir : on mangera aussi des graines de courges. Les bourgeons de sapins et de chênes font le plus grand bien également.

- Pour l’obésité, quelques oligo-éléments - zinc, nickel et cobalt - sont utiles pour la glycémie et la boulimie. Le bourgeon de frêne, plus celui du tilleul et celui du figuier, sont également intéressants. Il existe de multiples remèdes naturels, bien trop longs à énumérer ici. Informez-vous à la librairie de Nature & Progrès, ou éventuellement chez votre thérapeute…

Et les vaccins ?

En octobre 2000, le numéro 13 de la revue Votre Santé a publié deux pages sur la composition des vaccins. Il fait remarquer des états de fatigue, des allergies, et des vitalités amoindries. Les adjuvants, tels l’aluminium ou les dérivés mercuriels, sont eux de redoutables destructeurs du système nerveux et du foie…

Pour plus d’informations, on se reportera au livre intitulé « Des enfants sains même sans médecin », du docteur Robert S. Mendelsohn, paru aux éditions Soleil. Des passages entiers de ce livre se trouvent sur Internet, en recherchant simplement le nom de ce médecin. Le docteur Alain Scohy donne également des informations indépendantes des laboratoires ; le docteur Elminger, dans « La médecine retrouvée », donne un protocole pour éliminer les effets toxiques des vaccins, notamment par les isothérapiques. L’ouvrage du Docteur Méric, paru aux éditions Marco Pietteur et intitulé « Vaccination, je ne serai plus complice » mérite également d’être consulté. Le numéro hors série 2005 de la revue Votre Santé propose aussi un guide alternatif des vaccinations permettant de trouver des informations indépendantes.

Ne l’oublions pas : en médecine, par exemple, pratiquement toutes les revues professionnelles - sauf une pour la France ! - sont sponsorisées par les laboratoires ! Où trouver dès lors des informations indépendantes ?

Informez-vous ! La santé de vos enfants en vaut la peine, même si c’est plus difficile que d’accepter aveuglément ce que l’industrie du médicament nous propose. Le Mahatma Gandhi disait : « Ce n’est pas parce que l’erreur se multiplie qu’elle devient vérité ! » Une phrase à méditer, plus que jamais, à notre époque !

Pour plus d’informations :

Daniel Gramme, naturopathe - herboriste

40, rue Morchamps à 4100 Seraing

Tél. 04/338.28.33

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