Conseils santés

Pour renforcer le système immunitaire, il existe plusieurs options ! Commencez dès que possible une cure de pollen frais de ciste et de châtaignier, à raison d’une cuillère à soupe par jour pendant un mois. Dès la fin de l’automne, commencez une cure de gelée royale pendant deux à trois semaines pour vaincre la fatigue et l’épuisement. Un cure de propolis sera également bénéfique. Le miel de lavande est parfait contre les infections des bronches et des poumons, le miel de thym contre les...

Le ginseng  fait partie de la pharmacopée de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis au moins 2 000 ans 

Son écorce contient des flavonoïdes dont les réputées oligo-proanthocyanidines, connus en phytothérapie sous le nom d'OPC. Un puissant antioxydant ! Plus de 30 fois plus puissant que la vitamine C, il neutralise les radicaux libres, à l'origine du vieillissement prématuré des cellules. La recherche indique qu’il  exerce des effets bénéfiques  sur la santé cardiaque, la circulation, les allergies, qu’il protège la peau du vieillissement….et bien plus encore….

Cela fait 4 000 ans que la chicorée est utilisée comme plante médicinale, bien avant qu'on ne la consomme comme succédané de café. A la fois tonique, dépurative et légèrement laxative, elle aide notamment à combattre les  indigestions. Elle a également une action positive sur le système biliaire, tout comme des propriétés prébiotiques au niveau de l'intestin. Enfin, l'un des composants de sa racine, l'inuline, intéresse particulièrement les chercheurs.

Une tisane calmante vous aidera déjà beaucoup : aubépine passiflore, menthe douce, mélisse une pincée de chaque pour un demi-litre d’eau infuser  10 minutes

Relaxaton  se compose du magnésium + Ashwagandha +  vitamine B-complex ! Très efficace contre le stress, nervosité, angoisses, inquiétude, irritabilité, changements d’humeur, et difficultés d’endormissement…

Imaginez une pathologie invisible qui augmente le risque de chutes (par 1,25 à 1,84),  d’invalidité (par 1,5 à 4,6), de  décès (par 2) et d’ostéoporose (augmentation du risque par 12) !  Une pathologie qui augmente les risques de complications infectieuses, qui augmente la durée moyenne de séjour à l’hôpital et les besoins de réadaptation…. Et parfois de placement en institution. 

Depuis des millénaires, l’ail est utilisé partout ; on estime son origine à au moins 5000 ans. En Chine par exemple, plus de 2000 ans avant J.-C., il était déjà couramment utilisé. Les Égyptiens le tenaient en haute estime et son image fut gravée sur la pyramide de Gizeh. Les Arabes, les Juifs, les Romains et les Grecs recouraient à ce bulbe précieux en de nombreuses circonstances. Et Pline l’Ancien décrivait 61 remèdes à base d’ail dans son histoire naturelle…