Conseils santés

Une étude de 1995 a montré que près de 30 % de la population souffre de rhinite allergique, contre 3,8 % seulement en 1968 !

C’est la vitamine du soleil car c’est par l’exposition de notre organisme au soleil que l’absorption est la plus facile : les rayons solaires déclenchent la synthèse naturelle de la vitamine D dans notre corps. C’est au niveau de la peau que la provitamine D3 se transforme en vitamine D3.

Lorsqu’on examine une « pyramide alimentaire », recommandée par le Ministère de la santé, on constate que les graisses et les sucres sont tout en haut de cette pyramide, ce qui signifie qu’il faudrait en consommer très peu. Comme si c’était mauvais ! Une mise au point est nécessaire, en tout cas, en ce qui concerne les graisses, car cela peut faire croire qu’il vaut mieux les supprimer ! Par contre, les produits laitiers et les céréales sont fortement conseillés. Ce n’est pas toujours...

Reminéralisante, la prêle aide à consolider les os fragiles, lors d’une immobilisation après une fracture, un problème de croissance, de douleur articulation ou des os fragiles. Car la plante favorise la fixation du calcium sur l’os, protège le cartilage et réduit l’inflammation. En modulant (légèrement) l’immunité, elle est un appoint pour les maladies rhumatismales inflammatoires.

LES FÊTES ARRIVENT, COMMENT PROTÉGER MON FOIE ET MA DIGESTION ?  Comment profiter des fêtes sans le regretter le lendemain ? Évidemment, la 1ère réponse est : en étant malgré tout raisonnable ! Mais les fêtes de fin d’année sont l’occasion de sortir de bonnes bouteilles, de déguster des plats plus riches, plus gras et de multiplier les occasions d’excès ! Et pour tous ceux qui n’ont pas l’habitude de faire les abus, les lendemains risquent devenir un cauchemar. Voici quelques conseils pour...

Comment protéger sa peau des coups de soleil ? En adoptant la diététique du bronzage ! Au menu : le plein de caroténoïdes, de vitamine C et E et d’oméga-3 pour une peau mieux protégée des agressions des ultraviolets. Comment protéger sa peau des méfaits du soleil ? De l’extérieur avec une bonne couche de crème solaire bio  Mais aussi de l’intérieur grâce à une alimentation riche en caroténoïdes, en vitamine C et E et en oméga-3. Les poissons gras, d’huile de noix, des légumes riches en bêta...

Le savon fait partie de l’humanité puisque par exemple le  savon d’Alep a été inventé il y a des milliers d’années en Syrie à base de huile d’olive de laurier

La prostate peut être le siège de trois problèmes : l’inflammation (prostatite), l’adénome et le cancer. Ces pathologies sont fréquentes. La bonne attitude consiste en une prévention dès la quarantaine.