Pour Les personnes intéressées, on pourra souper ensemble dans un petit resto après la réunion. Lieu : salle de conférence de la boutique santé, 40 rue morchamps, 4100 Seraing. Renseignements : 04/3382833.

Le sucre cet ami qui nous veut du mal par Solange Crahay
Le samedi 28 avril à 14h30
Souvent accusée de tous les maux, diabète, obésité, graisse ventrale et même cancer… comment bien choisir le sucre ? En effet il existe certains sucres naturels bien meilleurs…. Par compte d’autres qu’ils vaut mieux éliminer le plus vite…. Possible. Chaque sucre sera décortiqué avec ses avantages et inconvénients…. Vous découvrirez l’univers du sucre avec des conseils judicieux pour bien les choisir. Une petite dégustation de sucre plus favorable à la santé aura lieu……..

Daniel GRAMME et Hieu NGUYEN vous invitent à leur journée porte ouverte sur le bio et l’herboristerie le samedi 5 mai de 9h à 17h à la Boutique Santé de Seraing
Ristourne exceptionnelle de 10% sur tous vos achats + un verre de l’amitié offert !!!
Dégustations, tombola et échantillons gratuits…
Vous y trouverez 23 stands d'informations avec les meilleurs spécialistes et leurs dernières nouveautés en alimentation BIO, thés & tisanes, jus de fruits, compléments alimentaires, phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie, huiles essentielles, cosmétiques bio, soins bébé, vins, miels, etc
La Boutique Santé. rue Morchamps 40 - 4100 Seraing Tél: 04/338.28.33 - boutique.sante@skynet.be
www.boutiquesante.be

COMMENT RETROUVER (OU GARDER) SA PASSION DE VIVRE ?

« En cette époque où tout se précipite à toute allure dans nos vies, il est important de prendre du temps pour soi, de cesser de s'oublier au nom des autres.
Redécouvrir ses talents, les développer, jouer à ce que certains pourraient qualifier d’égoïsme, mais qui est plutôt de l'amour de soi. »

Tout au long de cette conférence hors du commun, André nous expliquera avec humour, simplicité et au fil de quelques chansons de son cru, comment retrouver sa propre passion de vivre. Serions-nous en train de nous endormir, sans trop nous en rendre compte, dans nos dogmes, dans notre sécurité bâtie au long des années ? Une sécurité bien souvent construite dans la négation de nous-mêmes, à partir des croyances d’autrui ? Ne serait-il pas grand temps d’accueillir enfin qui nous sommes vraiment, commencer à vivre passionnément pour soi, dans le respect des autres et de leur propre route ? N’est-ce pas en devenant nous-mêmes passionnés de la vie que nous pourrons à notre tour rayonner ce désir de vivre autour de nous ?

Venez redécouvrir des outils pour :

• S’aimer un peu plus chaque jour ;
• S’abandonner entièrement à la vie, à notre ÊTRE ;
• Cesser de se battre contre ce que l’on est vraiment dans nos racines ;
• Oser être soi-même, cesser d’avoir peur de ne pas se faire aimer ;
• Accepter et assumer ses côtés yin et yang ;
• VIVRE au gré de son cœur, pas à celui de sa tête...

Un rendez-vous avec la vie à ne pas manquer, tout en chanson et en humour.

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Ménopause, andropause, bouffées de chaleur problèmes de prostate les solutions naturelle le mercredi 23 mai à 14h30
L’andropause de l’homme n’est pas la ménopause de la femme. Explications: - L’andropause correspond à une baisse d’hormone et non à l'arrêt total de leur production comme c’est le cas lors de la ménopause. L’homme en andropause continue de produire un peu de testostérone. La femme ménopausée ne produit plus du tout d’œstrogènes. - L’andropause ne touche pas tous les hommes, alors que la ménopause concerne toutes les femmes! A partir de la trentaine tous les hommes sans exception, sont sujets à une baisse graduelle de leur niveau de testostérone, c’est la ménopause masculine. Si ceci est tout à fait normal, chez certains, cette diminution va s’accompagner de symptômes plus ou moins invalidant qui peuvent bouleverser leur quotidien.
Les signes les plus courants vont se manifester par une perte d’énergie et de motivation, des troubles de la fonction érectile et une baisse de la libido, un état dépressif avec éventuellement des problèmes relationnels, perte musculaire et une augmentation des tissus graisseux…Etc. Vers l’âge de 45 à 50 ans, le corps féminin commence à produire de moins en moins d’hormones sexuelles : ce phénomène, connu sous le nom de ménopause s’accompagne de nombreux symptômes déplaisants tels que : bouffées de chaleur, maux de tête, transpiration excessive, troubles du sommeil et anxiété.
Se développent également des pathologies plus graves dont la principale, l’ostéoporose, est souvent à l’origine de véritables handicaps. En fait, on peut dire que la ménopause est une cause directe de vieillissement prématuré. Or il existe des solutions naturelles, efficaces et non toxiques. Conférence débat par le Docteur Geert Verhelst médecin phytothérapeute et orthomoléculaire

Les plantes médicinales et leur usage
Le samedi 2 juin - 14h30

Les plantes médicinales et leur usage
Conférence le samedi 15 juillet à 14h30 PAF trois euros
Les plantes médicinales sont utilisées depuis l’aube de l’humanité pour leurs vertus thérapeutiques et l’entretien de la bonne santé. La science confirme de nombreuses propriétés découvertes par les anciens d’une manière empirique. Dans cette conférence nous aborderons différentes plantes intéressantes à connaître. Leur utilisation, car il existe de nombreuses formes de présentation : tisane, bourgeons, teintures mère, gélules de poudre de plantes, extraits concentrés etc. quelle est la meilleure façon de les utiliser suivant la bonne galénique. Daniel gramme herboriste naturopathe les utilise et les conseille depuis plus de 35 ans. Il est l’auteur de plusieurs livres, dont 1 g de bon sens au service de votre santé un livre de conseils en naturopathies et centenaire pourquoi pas un livre sur un bon vieillissement au naturel. Il est chroniqueur à bio info et à radio plus. Diplômé en herboristerie et en naturopathie, thérapeute de terrain, vous aurez ainsi le résumé d’une longue expérience pratique, non livresque.
Lieu salle de la boutique sante 40 rue Morchamps 4100 Seraing 043382833

LA COHÉRENCE CARDIO-RESPIRATOIRE. Le samedi 16 juin à 14h30 par le Dr Pierre GELIN

Lorsque l’on rencontre des difficultés ou des contrariétés à répétitions, nous stimulons anormalement le système sympathique (branche action) aux dépens du système parasympathique (branche repos, réparation) entraînant un déséquilibre progressif du système nerveux autonome. Ce déséquilibre étant à l'origine du stress et de nombreuses maladies.

La cohérence cardio-respiratoire est un état provoqué par une respiration consciente et régulière Cette stimulation périodique et régulière du système sympathique puis du parasympathique entraîne un rééquilibrage naturel du système nerveux autonome permettant une réduction des effets du stress par une stabilisation de nos paramètres biologiques.

De plus, si l'on sait que le stress émotionnel peut entraîner des perturbations physiologiques et des maladies, on sait peut-être moins que ces échanges d'informations sont à double sens et que l'équilibre physiologique induit par la cohérence cardio-respiratoire induit également un bien-être émotionnel.
Les effets immédiats de la cohérence cardio-respiratoire sont une sensation de calme et de sérénité, ainsi qu’une réduction progressive de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle. Ce rééquilibrage du système nerveux autonome peut être objectivé à l'aide d'un appareil de biofeedback qui nous montre la régularisation des variations de la fréquence cardiaque induite par cette respiration particulière.
De plus, si l'on sait que le stress émotionnel peut entraîner des perturbations physiologiques et des maladies, on sait peut-être moins que ces échanges d'informations sont à double sens et que l'équilibre physiologique induit par la cohérence cardio-respiratoire induit également un bien-être émotionnel. Pour être efficace, cette cohérence cardio-respiratoire nécessite un apprentissage et un entraînement régulier. Les effets immédiats de la cohérence cardio-respiratoire sont une sensation de calme et de sérénité, ainsi qu’une réduction progressive de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle.

Le stress, le mal du XXIème siècle
Les réponses naturelles AVEC LE DOCTEUR JEAN PIERRE MAGIS RADIOLOGUE ET HYPNOTHERAPEUTE. LE DOCTEUR THOMAS ERPICUM CHERCHEUR ET SPECIALISTE DES OMEGA3 ET DU MICROBIOTE ET DANIEL GRAMME NATUROPATHE HERBORISTE…CHACUN PENDANT 20 MINUTES DONNERA SES SOLUTIONS ET APRES CET ECHANGE ILS REPONDRONS A VOS QUESTIONS…
Le stress est devenu au fil du temps un véritable fléau. Il concerne aussi bien les enfants que les adolescents, les parents et les personnes actives. Il est estimé que 75 à 90% de toutes les visites chez les médecins de premier recours le sont pour des problèmes reliés au stress, à l'anxiété et à d'autres émotions fortes. Alors que la plupart des personnes éprouvent de situations stressantes passagères, pour certains, le stress est une lutte au jour le jour. S'ils deviennent chronique, le stress et l’anxiété finiront par affecter vos pensées, vos sentiments, votre comportement, et même votre corps physique. Les symptômes physiques liés au stress sont tels que des maux de tête, des douleurs musculaires, des vertiges, des nausées, des troubles du sommeil, une fatigue intense ou encore des troubles de l'alimentation. LE SAMEDI 17 NOVEMBRE A 14H30 PARTICIPATION 6 E